La ansiedad y el miedo al futuro son experiencias comunes en la vida moderna. Aunque el ser humano siempre ha tenido que lidiar con la incertidumbre, la rapidez de los cambios sociales, económicos y tecnológicos ha incrementado la sensación de inseguridad respecto al porvenir. Muchas...
Es horrible, llega a doler. Me siento utilizado y que da igual si estoy o no. La verdad es que no entiendo cómo una persona es tan cobarde para desaparecer de esta manera sin dar señales de vida, teniendo oportunidades para hacerlo. La primera muestra...
En el mundo de las relaciones sentimentales, hay una experiencia que muchos hemos vivido pero pocas veces le ponemos nombre: los "casi algo". Son esas relaciones que no llegan a formalizarse, pero que nos dejan una marca profunda. ¿Por qué duele tanto romper algo que,...
Esta es una carta a una querida amiga que esta, como muchas personas hoy en día, pasando un momento difícil, con personas muy queridas involucradas, y que lo que menos quiere es hacer daño a nadie y nos ha pedido ayuda y consejo, espero que...
¿Qué es la escritura terapéutica? La escritura terapéutica es una forma de expresión personal que implica plasmar en papel pensamientos, emociones y experiencias con el objetivo de aliviar el malestar emocional y promover el autoconocimiento. A diferencia de la escritura convencional, que se centra en la...
La preocupación y la ansiedad son dos estados emocionales que pueden parecer similares pero que, en realidad, tienen diferencias significativas en cuanto a su impacto en la vida diaria y en la salud mental.La preocupación es una reacción natural ante situaciones que percibimos como amenazantes...
Después de una ruptura, es crucial establecer límites claros con la otra persona. Esto podría significar reducir o eliminar el contacto temporalmente. Aunque puede ser difícil al principio, este espacio es necesario para que ambos puedan sanar.Utiliza este tiempo para reenfocarte en ti mismo. Redescubre...