Has dado un paso valiente y crucial: has decidido salir de una relación tóxica. Felicidades por tu coraje. Sin embargo, el camino que tienes por delante no está exento de desafíos. Hoy quiero hablarte sobre cómo mantenerte firme en tu decisión y evitar recaer en...
Es horrible, llega a doler. Me siento utilizado y que da igual si estoy o no. La verdad es que no entiendo cómo una persona es tan cobarde para desaparecer de esta manera sin dar señales de vida, teniendo oportunidades para hacerlo. La primera muestra...
El modelo de las cinco etapas del duelo, desarrollado por la psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross, es una de las teorías más reconocidas sobre cómo las personas procesan la pérdida y el dolor. Aunque originalmente se aplicó al proceso de morir, este modelo se ha extendido a...
El concepto de ukeireru (受け入れる) proviene de la cultura japonesa y se traduce literalmente como "aceptar". Sin embargo, esta simple traducción no captura completamente la profundidad y el significado de esta palabra en el contexto cultural japonés. Aceptar, en el sentido de ukeireru, implica mucho...
Introducción: La importancia de sanar y abrir el corazón A veces sentimos que es pronto para volver a salir con otras personas, volver a contar nuestras vidas, acomodarnos a otro lenguaje, es casi como comprar zapatos por internet; no sabemos nunca si nos quedarán bien. Puede que...
Superar una ruptura puede ser un proceso doloroso y complicado, pero el cine y las series de televisión pueden ofrecer consuelo, distracción, y, a veces, perspectivas útiles. Este artículo explora cómo ciertas películas y series pueden ser herramientas valiosas para enfrentar y superar una ruptura,...
En el mundo de las relaciones sentimentales, hay una experiencia que muchos hemos vivido pero pocas veces le ponemos nombre: los "casi algo". Son esas relaciones que no llegan a formalizarse, pero que nos dejan una marca profunda. ¿Por qué duele tanto romper algo que,...
El éxito en el deporte no es solo el resultado del talento innato, sino de una combinación de disciplina, perseverancia y hábitos bien establecidos. Los atletas exitosos tienen rutinas específicas y hábitos que les permiten rendir al máximo nivel. En este artículo, exploraremos los hábitos...
La ansiedad es una condición que no discrimina, afectando a personas de todas las edades, géneros y contextos socioeconómicos. Incluso aquellos que parecen tener vidas perfectas y exitosas no están exentos de sus garras. A menudo, vemos a celebridades en la pantalla grande o en...
El éxito en el deporte no es solo el resultado del talento innato, sino de una combinación de disciplina, perseverancia y hábitos bien establecidos. Los atletas exitosos tienen rutinas específicas y hábitos que les permiten rendir al máximo nivel. En este artículo, exploraremos los hábitos...
Esta es una carta a una querida amiga que esta, como muchas personas hoy en día, pasando un momento difícil, con personas muy queridas involucradas, y que lo que menos quiere es hacer daño a nadie y nos ha pedido ayuda y consejo, espero que...
¿Qué es la escritura terapéutica? La escritura terapéutica es una forma de expresión personal que implica plasmar en papel pensamientos, emociones y experiencias con el objetivo de aliviar el malestar emocional y promover el autoconocimiento. A diferencia de la escritura convencional, que se centra en la...